هناك القليل من الأدلة على الشاشة استخدام الأطفال هو ضار في حد ذاته ، والتوجيه من كبار أطباء الأطفال يقول.
يجب على الآباء القلق أقل طالما أنها قد ذهبت من خلال قائمة على تأثير الشاشة على الطفل ، فإنه يقول.
بينما التوجيه يتجنب وضع حدود زمنية الشاشة ، فإنه يوصي بعدم استخدامها في ساعة قبل النوم.
ويقول الخبراء أنه من المهم أن استخدام الأجهزة لا محل النوم ، ممارسة بعض الوقت مع العائلة.
إنها أبلغت من خلال استعراض الأدلة التي نشرت في نفس الوقت في BMJ Open المجلة الطبية و يلي النقاش حول ما إذا كان الشباب يجب أن يكون لديك الوقت على الأجهزة المحظورة.
معظم الأدلة في المراجعة على أساس شاشة التلفزيون الوقت ، ولكن شملت أيضا شاشة أخرى ، مثل الهواتف وأجهزة الكمبيوتر.
وفي الوقت نفسه ، دراسة منفصلة وقد وجدت أن الفتيات مرتين كما من المحتمل أن تظهر علامات أعراض الاكتئاب مرتبط إلى استخدام مواقع التواصل الاجتماعي في سن 14 مقارنة مع الفتيان.
‘لا دليل على كونها سامة’
في الكلية الملكية لطب الأطفال وصحة الطفل (RCPCH) الذي يشرف على تدريب المتخصصين في الطب الطفل ، وقد أنتجت التوجيه تحت عمر 18 سنة.
نصائح حول كيفية الحد من الإفراط في وقت الشاشة للواقع: لماذا الطفل الشاشة نصيحة لا تذهب أبعد من ذلك ؟
من قال انه لا يوجد دليل جيد على أن الوقت أمام شاشة “السامة” على الصحة ، كما هو في بعض الأحيان ادعى.
استعراض الأدلة وجدت الجمعيات بين أعلى الشاشة استخدام والسمنة والاكتئاب.
ولكن الكلية بحثت في هذا وقال إنه ليس من الواضح من الأدلة إذا كان أعلى الشاشة استخدام تسبب هذه المشاكل أو إذا كان الناس مع هذه القضايا من المرجح أن تنفق المزيد من الوقت على الشاشات.
استعراض أجريت من قبل خبراء في جامعة كلية لندن ، بما في ذلك RCPCH الرئيس الأستاذ راسل فاينر.
تشغيل الوسائط غير معتمد على جهازك الإعلام captionParent و مدون ليلى بريستون متحدثا لبي بي سي الفطور
الكلية قال إنه ليس من وضع حدود زمنية للأطفال لأنه لم يكن هناك ما يكفي من الأدلة على أن وقت الشاشة يضر صحة الطفل في أي سن.
بدلا من ذلك ، فقد نشرت سلسلة من الأسئلة لمساعدة الأسر على اتخاذ القرارات حول الشاشة استخدام الوقت:
عائلتك وقت الشاشة تحت السيطرة ؟ هل الشاشة استخدام تتداخل مع ما تريد أن تفعل ؟ هل الشاشة استخدام تتداخل مع النوم ؟ هل أنت قادرة على السيطرة على تناول وجبات خفيفة خلال شاشة الوقت ؟
الدكتور ماكس Davie, ضابط لتعزيز الصحة من أجل RCPCH وقال الهواتف وأجهزة الكمبيوتر اللوحية “طريقة رائعة لاستكشاف العالم” ، ولكن الآباء والأمهات في كثير من الأحيان أشعر أن هناك شيئا “indefinably خاطئة” حول لهم.
قال: “نحن نريد أن نقطع هذا ويقول ‘في الواقع إذا كنت تفعل حسنا ، لقد أجبت على هذه الأسئلة من أنفسكم و أنت سعيد على وتعيش حياتك وتوقف عن القلق’.
“ولكن إذا كان هناك مشاكل و كنت تواجه صعوبات الشاشة الوقت يمكن أن يكون عاملا مساعدا.”
كم من الوقت الشاشة ‘الكثير’ ؟ Facebook ‘لا مكان للأطفال الصغار الشاشة استخدام مرتبطة الأطفال الإدراك
الدكتور راسل فاينر ، رئيس RCPCH ، وقال راديو بي بي سي 4 اليوم برنامج “شاشات هي جزء من الحياة الحديثة” ، مضيفا: “خرج المارد من القمقم – لا يمكننا وضعه مرة أخرى.”
الصورة حقوق الطبع والنشر
قال: “نحن بحاجة إلى التمسك ننصح الآباء أن تفعل ما يفعلون جيدا, وهو أن التوازن بين المخاطر والمنافع.
“حجم واحد لا يناسب الجميع ، والآباء والأمهات بحاجة إلى التفكير في ما هو مفيد و مفيدة للطفل.”
يجب على الآباء النظر الخاصة بهم واستخدام الشاشات ، إذا كان الوقت الشاشة يتم التحكم في العائلة, و إذا كان الاستخدام المفرط يؤثر على نمو الطفل و الحياة اليومية.
ماذا الآباء والأمهات أقول ؟
عدد من الآباء في اتصال مع بي بي سي أن أقول أنهم يختلفون مع التوجيه و تشعر أنها لا تذهب بعيدا بما فيه الكفاية.
“ليس هناك أدنى شك في ذهني أن الوقت الشاشة يضر المدرسة الأداء و الأداء الرياضي و الادمان بشكل خطير” ، ويقول أندي, ابن من هو 14.
أندي قال انه كان مقيد ابنه الشاشة وقت الجمعة بعد المدرسة السبت ، وعلى الرغم من بعض “التذمر” ، كان هناك تحسن في الأداء المدرسي.
للحصول على نصائح حول كيفية الحد من الإفراط في وقت الشاشة ، انقر هنا.
‘المنطقة الرمادية’
التوصية بأن الأطفال يجب عدم استخدام الأجهزة في ساعة قبل النوم يأتي بسبب أدلة على أنها يمكن أن تضر النوم.
أجهزة تنشيط الدماغ ، الضوء الأزرق يمكن أن تنتجها منهم تعطيل الجسم من إفراز هرمون النوم الميلاتونين.
في حين أن هناك وسائط الليل على العديد من الهواتف وأجهزة الكمبيوتر اللوحية ، لا يوجد دليل على هذه الفعالية الكلية.
عموما ، وجدت تأثير الشاشة الوقت على صحة الأطفال كانت صغيرة عندما نظرت بجانب عوامل أخرى مثل النوم, النشاط البدني, الأكل, البلطجة والفقر.
وقال أنه كان هناك نقص في الأدلة التي شاشة الوقت مفيد الصحية أو النفسية.
توجيهاته توصي الأسر التفاوض شاشة حدود الوقت مع أطفالهم على أساس الاحتياجات الفردية ومدى تأثيرها على النوم ، وكذلك البدنية و الأنشطة الاجتماعية.
بالنسبة للرضع والأطفال الصغار ، وهذا ينطوي على الآباء اتخاذ قرار ما المحتوى الذي مشاهدة وإلى متى يستخدمون الأجهزة.
كما يحصل الأطفال الأكبر سنا ، ينبغي أن يكون هناك تحرك نحو وجود لهم استقلالية في الشاشة استخدام, ولكن هذا يجب أن يكون تدريجيا و تحت إشراف من شخص بالغ الكلية.
د. ديفي وأضاف: “عندما يتعلق الأمر الوقت الشاشة أعتقد أنه من المهم أن يشجع الوالدين على فعل ما هو صحيح من قبل أسرهم.
“ومع ذلك ، نحن نعرف هذا هو منطقة رمادية و الآباء يريدون الدعم ، وهذا هو السبب في أننا قد أنتجت هذا الدليل.
“نحن نقترح أن العمر المناسب الحدود إنشاء التفاوض من قبل الوالدين والطفل ، أن كل فرد في الأسرة يفهم.”
كلية دعا إلى تحسين نوعية البحوث لفهم المزيد حول كيفية المحتوى على الأجهزة السياق الذي تستخدم فيه ، يؤثر على النتائج الصحية.
نصائح للآباء والأمهات: الصورة حقوق الطبع والنشر صورة توضيحية تناول وجبات الطعام يمكن أن تكون جيدة على الشاشة الخالية من تناول وجبات الطعام يمكن أن تكون فرصا جيدة الشاشة-المناطق الحرة إذا للأطفال الشاشة استخدام الوقت يبدو خارج السيطرة ، ينبغي أن ينظر الآباء التدخل الآباء يجب أن نفكر بهم الشاشة استخدامها ، بما في ذلك ما إذا كانوا استخدام الأجهزة دون وعي في كثير من الأحيان الأطفال الأصغر سنا بحاجة وجها لوجه التفاعل الاجتماعي والشاشات ليست بديلا عن هذا
المصدر: RCPCH
وسائل الاعلام الاجتماعية والشباب
الدراسة على استخدام وسائل الاعلام الاجتماعية والشباب قام بها خبراء في جامعة لندن ونشرت في EClinicalMedicine.
فإنه يشارك ما يقرب من 11,000 الشباب الرد على الاستبيانات على استخدام وسائل الاعلام الاجتماعية, على شبكة الإنترنت التحرش أنماط النوم ، تقدير الذات وصورة الجسم.
فمن منفصلة RCPCH التوجيه على الشاشة استخدام واستعراض أن علم ذلك ، أي من الذي بدا في استخدام وسائل الاعلام الاجتماعية.
خبراء لم يشاركوا في وسائل الاعلام الاجتماعية وقالت الدراسة أنه أضاف إلى القائمة دليل على أن الثقيلة واستخدام وسائل الإعلام الاجتماعي قد تكون ضارة للصحة النفسية.
ولكن ودعوا إلى المزيد من البحث من أجل فهم أفضل إذا كان يسبب الاكتئاب ، أو إذا كان الاكتئاب هم أكثر عرضة استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية بشكل مفرط.
مشاهدة تعليقات
