ليس عليك اللجوء إلى حقن فقدان الوزن الباهظة الثمن لتفقد تلك الأوزان المزعجة. هناك علاج منزلي بسيط للغاية يساعد الجسم على إنقاص الوزن. وقد أثبتت دراسة الآن هذا التأثير.
يعتبر خل التفاح علاجا معجزة ويقال إن له العديد من الخصائص الإيجابية. على سبيل المثال، ينبغي له
و اكثر بكثير. كما أنها تحظى بشعبية كبيرة لدى المعجبين كمساعد تجميل للبشرة الجميلة والشعر اللامع. لم يتم إثبات تأثيره العلاجي بشكل واضح علميا، وتستند الإسناد إلى قرون من الخبرة. على سبيل المثال، استخدم الرومان بالفعل خل التفاح لتطهير الجروح.
ما لا جدال فيه هو أن خل التفاح مليء بالفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة والإنزيمات التي يحتاجها الجسم. وبحسب موقع “Netdoktor.de” فإن أهم المكونات هي:
ويبدو أيضًا أنه يعمل العجائب عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. يُزعم أن نجوم مثل فيكتوريا بيكهام وجنيفر أنيستون وكاتي بيري يقسمون بهذا العلاج المنزلي البسيط للحفاظ على قوامهم النحيف. دراسة نشرت في “المجلة الطبية البريطانية – التغذية والوقاية
قام الباحثون في جامعة الروح القدس في لبنان باختبار 120 شابًا (متوسط العمر 17 عامًا) وأشخاصًا يعانون من زيادة الوزن ويتراوح مؤشر كتلة الجسم بين 27 و34 عامًا، وقسموهم إلى أربع مجموعات. شربت المجموعات الثلاث الأولى 250 مليلتراً من الماء الممزوج كل صباح على معدة فارغة لمدة اثني عشر أسبوعاً.
تلقت المجموعة الرابعة شراب وهمي.
وكانت النتيجة مذهلة: المجموعات الثلاث التي تناولت خل التفاح بكميات مختلفة فقدت الوزن في المتوسط
وزن الجسم مقارنة بالمجموعة الثانية. وبالإضافة إلى ذلك، انخفض مؤشر كتلة الجسم بنسبة
وكان التأثير أقوى في المجموعة التي استهلكت 15 ملليلترًا من خل التفاح. كما أظهرت مجموعات خل التفاح الثلاث أيضًا انخفاضًا ملحوظًا
على. وقالت الدراسة: “تشير هذه النتائج إلى أن خل التفاح قد يكون له فوائد محتملة لتحسين عملية التمثيل الغذائي لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة”. وبالتالي يمكن أن تساهم هذه النتائج في تقديم توصية قائمة على الأدلة لاستخدام خل التفاح في الإدارة الغذائية للسمنة. ومع ذلك، ونظرًا لمدة الدراسة، لا يمكن الإدلاء بأي تصريحات حول التأثيرات طويلة المدى.
لماذا بالضبط له مثل هذا التأثير على عملية التمثيل الغذائي ويساهم في إنقاص الوزن ليس واضحًا تمامًا بعد. لكن الأبحاث السابقة قدمت بالفعل أدلة على أنه
لكي يطور خل التفاح تأثيره الكامل، يجب على المستهلكين بالتأكيد استخدام خل التفاح العضوي الغائم بشكل طبيعي، والذي، حسب العلامة التجارية، متاح بسعر أقل من 2 يورو للتر الواحد. ولكن يمكنك بسهولة صنع خل التفاح بنفسك. لهذا تحتاج:
وهذه هي الطريقة التي يعمل بها:
