هل تعرف ما يراه أطفالك على هواتفهم الذكية كل يوم؟ سوف يصاب معظم الآباء بالصدمة. تظهر دراسة الآن أن استهلاك وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يكون له عواقب مدمرة على صحتك.
ما يقرب من 9 من كل 10 أشخاص يستخدمون الإنترنت ينشطون أيضًا على وسائل التواصل الاجتماعي. تقريبًا جميع الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 14 إلى 29 عامًا، أي 98 بالمائة. من المؤكد أن هناك العديد من الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 14 عامًا يستخدمون بالفعل منصات التواصل الاجتماعي – لا توجد أرقام دقيقة، حيث لا يُسمح رسميًا باستخدام معظم الشبكات إلا بدءًا من سن 14 عامًا. ومع ذلك، فمن غير المرجح أن يلتزم جميع الأطفال بهذا القيد العمري.
ومع ذلك، فإن حقيقة أن المزيد والمزيد من الشباب يستخدمون منصات مثل TikTok أو Instagram لا تخلو من عواقب – سواء على صحتهم العقلية أو صحتهم البدنية.
لا يزال التأثير المحدد لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية للأطفال والشباب مثيرًا للجدل. ومع ذلك، تشير دراسات مختلفة على الأقل إلى وجود صلة بالقلق والاكتئاب واضطرابات الأكل والتوتر. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر وسائل التواصل الاجتماعي بالنسبة للكثيرين عامل إدمان لا ينبغي الاستهانة به، كما أنه من الموثق جيدًا أن لها تأثيرًا سلبيًا على صورة الجسم واحترام الذات.
لكن الصحة البدنية يمكن أن تتأثر أيضًا عندما يقضي الشباب الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي، كما أظهرت دراسة حديثة من بريطانيا العظمى.
الأطفال والشباب الذين يقضون الكثير من الوقت على منصات التواصل الاجتماعي هم أكثر عرضة لتدخين السجائر والسجائر الإلكترونية مقارنة بالأطفال الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي بشكل أقل. وهذا هو نتيجة دراسة واسعة النطاق نشرت مؤخرا في مجلة “ثوراكس”.
كلما زاد الوقت الذي يقضيه الشباب على منصات التواصل الاجتماعي، زاد احتمال لجوئهم إلى السجائر أو السجائر الإلكترونية.
يكون الارتباط أكثر وضوحًا بين أولئك الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي لمدة سبع ساعات أو أكثر يوميًا: فهم أكثر عرضة لتدخين السجائر الإلكترونية بأربع مرات تقريبًا من غير المستخدمين، كما أنهم أكثر عرضة لتدخين السجائر العادية بأربع مرات تقريبًا مرات أعلى.
ولكن حتى المستويات المنخفضة من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لها تأثير على سلوك التدخين:
في حين أن 0.8% فقط من الأطفال والشباب الذين لا يقضون أي وقت على وسائل التواصل الاجتماعي يستخدمون السجائر الإلكترونية و2% يستخدمون السجائر العادية، فإن الرقم يصل بالفعل إلى 2 بالنسبة لأولئك الذين يقضون ما بين ساعة إلى ثلاث ساعات يوميًا على المنصات.4% للسجائر الإلكترونية و9.2 بالمئة للسجائر العادية.
واعتمد الباحثون على بيانات من أشخاص تتراوح أعمارهم بين 10 إلى 25 عامًا شاركوا في الدراسة الطولية للأسر في المملكة المتحدة، وهي دراسة طويلة الأمد جمعت بيانات من 10808 مشاركين بين عامي 2015 و2021. وكانت النتائج مستقلة عن العوامل الأخرى المرتبطة بزيادة خطر تدخين السجائر والسجائر الإلكترونية، بما في ذلك العمر والجنس ودخل الأسرة وعادات التدخين لدى الوالدين.
ومع ذلك، بما أن هذه دراسة رصدية، فلا يمكن استخلاص أي استنتاجات قاطعة حول العلاقات السببية. قيد آخر هو أنه ينطوي على الكشف عن الذات من المشاركين. بالإضافة إلى ذلك، لم يتم تسجيل مقدار الوقت الذي تم قضاؤه على منصات التواصل الاجتماعي. ومع ذلك، فإن لدى الباحثين بعض التفسيرات لنتائجهم:
تقول الدراسة: “التفسير الأول والأكثر منطقية هو أن الشركات التي تنتج السجائر والسجائر الإلكترونية تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي للترويج لمنتجاتها”.
“يشمل ذلك الإعلانات المباشرة الموجهة خوارزميًا واستخدام المؤثرين المدفوعين على وسائل التواصل الاجتماعي الذين يصورون تدخين السجائر والسجائر الإلكترونية على أنه نشاط عصري ومرغوب فيه. وأوضح الباحثون أنه كلما زاد الوقت الذي تقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي، كلما زاد تعرضك لأشكال التأثير هذه.
لقد ثبت أيضًا أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي له أوجه تشابه مع السلوك الإدماني الذي يبحث عن المكافأة. يمكن أن تؤدي المستويات العالية من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي إلى زيادة القابلية للسلوكيات الإدمانية الأخرى مثل التدخين.
بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي كمساحة لا يشرف عليها الآباء أو الأوصياء الآخرون إلى حد كبير يمكن أن يشجع السلوك العدواني، بما في ذلك التدخين.
إن حقيقة أن الأطفال والشباب يمكنهم البدء بالتدخين هي مجرد واحدة من المخاطر العديدة التي يتعرض لها الشباب على منصات التواصل الاجتماعي. يجب أن يكون الآباء على دراية بالمحتوى الذي قد يواجهه أطفالهم قبل تزويدهم بالأجهزة المناسبة أو الوصول إليه.
“يبدو أن الأشخاص الذين يستخدمون الشبكات الاجتماعية بشكل مكثف للغاية يتأثرون بشكل ملحوظ بمشاكل النوم والقلق والاكتئاب واضطرابات الأكل”، كما كتب المركز الفيدرالي للتثقيف الصحي (BZgA) في كتيب حول موضوع اضطرابات الأكل. يمكن أن يؤدي الانشغال بوسائل التواصل الاجتماعي إلى زيادة عدم الرضا عن جسد الشخص. ومن ثم سيكون هناك خطر من اعتماد النصائح من Instagram أو YouTube للحصول على جسم مثالي.
نظرًا لأن منصات التواصل الاجتماعي تعمل مع الخوارزميات، فقد يرى الأطفال والشباب بشكل متكرر منشورات حول الموضوعات التي كانوا مهتمين بها في السابق. وهذا يمكن أن يعطي انطباعًا سريعًا بأن الجميع يفكرون بهذه الطريقة، وأن الجميع يفعل ذلك بهذه الطريقة، وأنه لا بد أن يكون على حق.
ومع ذلك، فإن الخطر لا يقتصر فقط على صورة الجسم. يمكن للأطفال والشباب أن يواجهوا بانتظام صورًا للعنف والتعذيب والعنصرية وجرائم الحرب والمواد الإباحية والقسوة على الحيوانات وإيذاء النفس وغير ذلك الكثير على الإنترنت.
تقول مديرة المدرسة والسفيرة الرقمية لولاية ساكسونيا السفلى، سيلك مولر، إنه لا يكاد أي شخص بالغ يعرف أو يستطيع أن يتخيل كيف تبدو الحياة اليومية الرقمية للأطفال والشباب اليوم. ومن خلال كتابها “نحن نفقد أطفالنا” الذي صدر عام 2023، تناشد بشدة الآباء والسياسيين والمجتمع أن يتوقفوا عن النظر في الاتجاه الآخر.
وأضاف: «المشكلة في نظري أن المخاطر منتشرة اليوم ولم يعد بإمكاننا السيطرة عليها. لم يعد الفضاء المحدود لـ “الاحتفال”، ولم يعد الفضاء المحدود لـ “وحدهم في الشارع”، بل الخطر المتمثل في إمكانية مخاطبة الأطفال جنسيًا على الإنترنت، ورؤية الصور التي تمجد العنف، ومواجهة العبارات العنصرية. قال مولر في مقابلة FOCUS عبر الإنترنت: “المحتوى وغير ذلك الكثير موجود في أي وقت وعلى مدار الساعة”.
ولذلك تواجه المديرة بانتظام أولياء الأمور في مدرستها بالصور ومقاطع الفيديو والميمات التي يراها الأطفال عبر الإنترنت. يوضح هذا مدى قلة وعي معظم الآباء بما يحدث على الهواتف الذكية لأطفالهم:
“الوالدان مصدومان. أحيانًا يجلسون هناك ويغطون أعينهم. وهذه هي اللحظات التي أقول فيها: من فضلك أنظر! لأن هذه هي الأشياء التي يراها أطفالك. أنا لا أتراجع عندما يتعلق الأمر بالصور التي أعرضها على الوالدين. أتأكد من عدم إمكانية التعرف على صاحب الحساب. لكننا نعرض الصور ومقاطع الفيديو التي شاهدها الأطفال بالفعل. ويشعر الأهل بالصدمة ويقولون إنهم لا يعرفون”.
“إننا نفقد أطفالنا” بقلم سيلك مولر، نشر دار درويمر-فيرلاغ.
ويعتقد مولر أن الاندفاع المستمر على مستشفيات الطب النفسي للأطفال والعيادات النفسية الجسدية لا يمكن تفسيره فقط بجائحة كورونا. في رأيها، يجب على الآباء ألا يقللوا من تأثير الشبكات الاجتماعية وعالم الإعلام الذي يسبح فيه الأطفال كما لو كانوا في حوض سمك القرش:
“أنا لست طبيب نفساني. لكنني سمعت أن ممارسات علم نفس الطفل كلها مكتظة وأن الأطفال يستغرقون وقتًا طويلاً للحصول على موعد. سمعت أن الأطباء النفسيين للأطفال وعيادات الأطفال للمشاكل النفسية الجسدية لديهم قوائم انتظار طويلة. وألاحظ أيضًا من الحجج اليومية في مدرستنا أن الأطفال يعاملون بعضهم البعض بشكل مختلف. وألاحظ أن هذا يتطور بسرعة كبيرة.”
نصيحة للتصفح: تم التخطيط لإصدار قانون جديد – تريد الحكومة تقليل العقوبات المفروضة على المواد الإباحية المتعلقة بالأطفال – ولكن إساءة الاستخدام عبر برنامج المراسلة آخذة في التزايد
ولذلك فإن نداءك العاجل هو: ابدأ محادثة مع طفلك! إذا التقى الآباء بأطفالهم على قدم المساواة، فستكون لديهم فرصة لاستعادتهم مرة أخرى. وفوق كل شيء، من المهم أن يتمكن الأطفال من وضع ثقتهم في والديهم دون الحاجة إلى الخوف من العقاب. كآباء، من المهم أن نكون منفتحين وأن نتخذ الإجراءات اللازمة.
“لا يزال بإمكاني إطلاق العديد من برامج التعليم الإعلامي. ولكن ما يحتاجه الأطفال هو يد في حوض القرش هذا. ما يحتاجون إليه هو الحماية والرفقة. يقول مولر: “هذه هي مهمتنا: حماية الأطفال”. وقد جمعت في كتابها قائمة من النصائح القيمة:
في كتابها “نحن نفقد أطفالنا”، جمعت سيلكه مولر بعض النصائح القيمة للآباء والتي يجب أن تساعد في مرافقة الأطفال وحمايتهم بشكل مناسب في الحياة الرقمية اليومية.
