من تشجيع الانتحار إلى إعطاء الشباب إدمان غير صحي يحدق في الهواتف الذكية ، التكنولوجيا الرقمية قد اتهمت في الأيام الأخيرة من القيام تضر أكثر مما تنفع.
على التكنولوجيا خيمة نحن استكشاف تأثير الإنترنت على الصحة النفسية و تلبية اثنين من الناس مع حلول مختلفة للتعامل مع الإجهاد.
تيار أحدث التكنولوجيا خيمة بودكاست
في المملكة المتحدة هذا الأسبوع الآثار الضارة وسائل التواصل الاجتماعي كان أبرزها حالة من 14 عاما مولي روسيل الذي تولى حياتها الخاصة في عام 2017.
والدها يعتقد الصور الرسومية من إيذاء النفس شاهدت على Instagram وغيرها من المواقع الاجتماعية ساعد على قتل ابنته.
بعد تصاعد الضغط على قانون Instagram – التي يملكها Facebook – يقول الآن أنه سيتم إزالة الرسم إيذاء الذات الصور. رئيسها آدم Mosseri قال بعض المواد في الناس ذات الخبرات من الانتعاش ستظل ولكن سوف يكون من الصعب العثور على.
أخرى قد تم النقاش حول الآثار الضارة الإنفاق يحدق طويلا على الهواتف الذكية وغيرها من الأجهزة. كان هناك حكومة المشورة بشأن مسألة وقت الشاشة هذا الأسبوع من المملكة المتحدة الأربعة المسؤولين الطبيين ، بما في ذلك إنجلترا سالي ديفيز.
لقد اعترف كان هناك القليل من البحوث الأكاديمية حول ما إذا كان الوقت المفرط النظر إلى الشاشات مضر ولكن كان عدد قليل من القواعد البسيطة. وينبغي أن الأطفال لا يقضون أكثر من ساعتين في كل مرة على شاشات ينبغي أن يسمح لها أن تأخذ الهواتف إلى السرير. أما بالنسبة للبالغين ، ينبغي أن مثال جيد عن طريق وضع هواتفهم بعيدا في تناول وجبات الطعام.
الصورة حقوق الطبع والنشر الهدوء صورة توضيحية الهدوء التطبيق يعلم المستخدمين كيفية التأمل والحصول على مزيد من النوم المريح
ولكن كال نيوبورت يعتقد أننا جميعا بحاجة إلى إعادة التفكير في علاقتنا مع أجهزتنا. كتابه الجديد الرقمية بساطتها هو كل شيء عن جعل التكنولوجيا تعمل من أجلك و ليس العكس.
أول نصيحة لتنظيف الهاتف الذكي: “خلع الهاتف الخاص بك في أي التطبيق حيث شخص ما يجعل من المال عند النقر على ذلك. ما كنت قد فقدت بعد ذلك هو قدرة هذه الشركات في محاولة عقبة وقتك والاهتمام في كل قطعة من التوقف في كل قطعة من المحتمل العزلة.”
عندما أقترح هذا هو أكثر راديكالية خطوة تنطوي على محو معظم نشاط الإنترنت أنه يطمئن لي أنه لا بأس من استخدام هذه التطبيقات على جهاز كمبيوتر سطح المكتب – هو الإدمان على الهواتف الذكية هو المشكلة. يقول أصبحنا مثل خدمات الطوارئ المرسلون ، مع الأخذ باستمرار في نشر أفكارنا.
قال: “إنه قرين نموذج من استخدام الهاتف الذكي الذي هو في الحقيقة جديدة تماما و فوائد الشركات خلاصة القول أكثر من ذلك فوائد أحد الفعلية التكنولوجية حياة” ، كما يقول.
مايكل أكتون سميث لديه حل للتعامل مع ضغوط الحياة الحديثة – التطبيق الذكي. هذا الأسبوع له الذهن الأعمال الهدوء تحقيق يونيكورن مركز تقييم مليار دولار – مع المستثمرين قناعة بأن دفع التأمل والأرق النصائح هو الشيء الكبير المقبل.
Instagram لإزالة الرسم إيذاء الذات الصور الحكومات v وسائل الاعلام الاجتماعية في المملكة المتحدة أن بان وسائل الاعلام الاجتماعية على الانتحار الصور
انه يقبل هناك مفارقة في استخدام الهواتف الذكية من أجل تحسين الصحة النفسية ولكن يقول التكنولوجيا ليست المشكلة: “هم أدوات قوية جدا أدوات يمكننا استخدامها بطرق ايجابية أو سلبية الطرق. ما الذهن لا تجعلنا قليلا أكثر وعيا, أكثر قليلا واعية حول كيفية استخدام هذه الأجهزة.”
وقال انه يعتقد فوائد الهواتف الذكية تفوق الجوانب السلبية. كال نيوبورت ، الذي قرر أنه يستطيع إدارة حياته مثل علوم الكمبيوتر الأكاديمي و الكاتب دون وجود أي حسابات وسائل الاعلام الاجتماعية هو أكثر حذرا.
السيد نيوبورت لا يكون لها اي فون القديم ولكن يقول أنه يقضي على أجزاء كبيرة من يومه بعيدا عن ذلك: “إذا كان هناك شيء كنت تهتم حقا عن التقنية التي يمكن أن تساعد مع سأقوم بنشر ذلك. ولكن أنا لن أسمح التكنولوجيا يغير ما الفعلي إيقاع حياتي.”
كما شخص الذي الإيقاع اليومي الآن ينطوي على فحص الوسائط الاجتماعية على هاتفه على الاستيقاظ آخر شيء في الليل ، وهذه رسالة لا تحتاج إلى أن تأخذ على متن الطائرة. ولكن جلب الرقمية بساطتها في حياتي سوف يكون تحديا كبيرا.
تيار أحدث التكنولوجيا خيمة بودكاست
