إغلاق الفيديو < اتش4 كلاس=" العنوان " البيانات-الخامس-13907676 > فوكس نيوز فلاش أهم عناوين الأخبار لشهر مارس 1 < / اتش4 > < ع البيانات-الخامس-13907676 > فوكس نيوز فلاش أهم عناوين الأخبار هنا. تحقق من ما النقر على Foxnews.com. < / ع> جديديمكنك الآن الاستماع إلى مقالات فوكس نيوز! وهنا سبب آخر لماذا الحصول على ما يصل والذهاب في نزهة على الأقدام هو جيد لصحتك. تشير دراسة جديدة إلى أن الحفاظ على لياقتك ونشاطك في سن الشيخوخة يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف أو مرض الزهايمر. تقول نتائج الدراسة أن كونك أكثر نشاطا يمكن أن يقلل من فرص تطوير هذه الحالات بمقدار الثلث. بوتين 40 ميلا من آلات القتل تهكم العاصمة الأوكرانية: تحديثات حية تشير الدراسة إلى أن المشي لمدة ساعتين ونصف في الأسبوع (نصف ساعة في اليوم ، خمسة أيام في الأسبوع) يمكن أن يكون له تأثير كبير. تمت متابعة مجموعة من 649605 من قدامى المحاربين العسكريين بمتوسط عمر 61 عاما لمدة تسع سنوات في الدراسة التي أجراها باحثون في مركز واشنطن الطبي في واشنطن العاصمة. في بداية الدراسة ، لم يكن أي من المشاركين مصابا بمرض الزهايمر. انقر هنا للحصول على تطبيق فوكس نيوز تشير الدراسة إلى أن خطر الإصابة بمرض الزهايمر ليس “اقتراحا كليا أو لا شيء”.”بحلول نهاية الدراسة ، تم اكتشاف أن 9.5 حالة من الحالة تطورت لكل 1000 شخص-سنة للمشاركين غير النشطين ، بينما رأى المشاركون النشطون أن هذا العدد انخفض إلى 6.4 حالة لكل 1000 شخص-سنة. تشير الدراسة إلى أن المشي لمدة ساعتين ونصف في الأسبوع (نصف ساعة في اليوم ، خمسة أيام في الأسبوع) يمكن أن يكون له تأثير كبير. وقال مؤلف الدراسة الدكتور إدوارد زامريني:” أحد النتائج المثيرة لهذه الدراسة هو أنه مع تحسن لياقة الناس ، انخفض خطر إصابتهم بمرض الزهايمر – لم يكن اقتراحا كليا أو لا شيء”. “حتى يتمكن الناس من العمل من أجل إجراء تغييرات تدريجية وتحسينات في لياقتهم البدنية ونأمل أن يرتبط ذلك بانخفاض مرتبط في خطر الإصابة بمرض الزهايمر بعد سنوات.”تابعنا على الفيسبوك لمزيد من أخبار فوكس لايف ستايل” الدراسة التي أجراها باحثون في مركز واشنطن الطبي في واشنطن العاصمة (آي ستوك) “idea إن فكرة أنه يمكنك تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر ببساطة عن طريق زيادة نشاطك واعدة للغاية ، خاصة أنه لا توجد علاجات كافية لمنع أو وقف تطور المرض. نأمل في تطوير مقياس بسيط يمكن تخصيصه حتى يتمكن الناس من رؤية الفوائد التي يمكن أن تقدمها حتى التحسينات التدريجية في اللياقة البدنية.”
