closeVideo
فوكس نيوز فلاش عناوين أهم الأخبار 30 حزيران /
فوكس نيوز فلاش عناوين أهم الأخبار هنا. تحقق من ما هو النقر على Foxnews.com.
عدد من الشباب البالغين الذين يعيشون مع شخص بالغ أو الجدين خلال بفيروس الوباء هو في كل وقت عالية ، وفقا Zillow التحليل. علم النفس جنيفر Dragonette ، Psy.د, Newport المدير التنفيذي لمعهد مؤخرا تقديم المشورة إلى التخفيف من الأسرة و التوترات المالية.
ما يقدر بنحو 2.7 مليون من البالغين في الولايات المتحدة الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 25 انتقلت مع الكبار أفراد الأسرة في آذار / مارس و نيسان / أبريل الوباء تلت ذلك ، وفقا للتحليل. في حين الترتيبات المعيشية لهذه الفئة العمرية عادة موسمية نظرا كلية دراسية يحترف في الوظائف المتعلقة بالوباء إغلاق المدارس ، عمل الخسائر و الأعباء المالية أرسلت العديد من التعبئة من أجل الوطن.
انقر هنا للحصول على كامل كورونا التغطية
Dragonette قال مؤخرا “فوكس نيوز” من عدة طرق الشباب يمكن الحفاظ على نوع من الاستقلال في المنزل في حين تخفيف التوترات العائلية أثناء الجائحة.
قبل الشباب التحرك من المنزل ، Dragonette وقال إنه من المهم وضع حدود واضحة وتوقعات لتجنب سوء الفهم.
وضع حدود واضحة وتوقعات لتجنب سوء الفهم أحد الخبراء تنصح (ستوك).
“إنه لأمر رائع أن الآباء قادرين على استعداد لقبول أبنائهم في المنزل ولكن الآباء حقا أن نفهم أن هذا هو الذهاب إلى نظرة مختلفة” Dragonette قال. “الآباء (أن يذهب) في هذه الحالة مع فتح اعتبارنا أن هذا هو الكبار من العودة للعيش في المنزل و لا طفلا. ‘إنه طفلي لكنها لم تعد طفلة.'”
Dragonette وقال انه من المهم بالنسبة للشباب الذين يعيشون في المنزل إلى مساحة خاصة بهم ، (إن أمكن) في غرفة النوم الخاصة بهم أو منطقة من المنزل حيث أنها يمكن أن تذهب بعيدا عن الأسرة و هذا لا يعتبر “إهانة” بل الكبار الذي يحتاج إلى الفضاء.
في نفس الوقت, الشباب البالغين ينبغي أيضا أن تكون جزءا من الأسرة وتحمل بعض المسؤوليات مثل تنظيف, التسوق, مساعدة مع الطعام أو دفع الإيجار. هذا يمكن أن يساعد الكبار الصغار يشعر أكثر مثل الكبار في الأسرة أو أقل مثل الطفل ، قالت.
الولايات المتحدة ‘الكثير من الفيروس للسيطرة ، يحذر CDC الخبراء
خلال كورونا وباء العديد من الشباب غاب عن معالم الرسمية مثل حفلات التخرج وأعياد الميلاد وحفلات الزفاف. Dragonette تنصح الآباء إلى اتخاذ خطوة إلى الوراء ، نعترف أن هذه هي الخسارة الحقيقية و تسمح مساحة أطفالهم يشعرون بالحزن.
وقال “هناك الكثير الذي ليس ضمن سيطرتنا الآن و الشباب على وجه الخصوص ، إذا كانوا يعيشون في المنزل ، لديهم ما يقرب من الصغير إلى الصفر السيطرة على حياتهم.”
خطة افتراضية لم الشمل أو رحلات بعد الوباء ينتهي إلى استعادة بعض السيطرة ، قالت. محاولة الوصول و التواصل مع الآخرين من المرجح أن يحدث من خلال تجارب مماثلة.
ترى أستراليا أعلى فيروس كورونا الجديد عبء منذ منتصف نيسان / أبريل ، ناجح الفيروسات مكافحة العام
وعلاوة على ذلك ، فإن ثلث من 40 ، 000 من البالغين في الولايات المتحدة أظهرت علامات سريرية من القلق والاكتئاب في وقت مبكر إلى منتصف مايو, وفقا لتقرير صدر مؤخرا من مكتب تعداد الولايات المتحدة وغيرها من الوكالات الاتحادية.
“أعتقد أن واحدة من الفوائد أن يخرج من هذه الأزمة هو أن في بعض طرق الصحة النفسية أصبحت أقل وصم الآن أو مشاكل الصحة العقلية لأنهم شائعة جدا في مجتمعنا في هذه اللحظة في الوقت المناسب ،” Dragonette قال. “لن يكون مفاجئا لشخص ما تعاني من الاكتئاب أو القلق لأول مرة في حياتهم الآن بسبب الصدمة الذي يحدث في ثقافتنا.”
Dragonette يقول أحد الأشياء التي تحافظ على الاكتئاب والقلق وعدم الاعتراف بوجودهم. وتوصي الوصول إلى الموارد المحلية لمعالجة قضايا الصحة العقلية.
ثلث نيويورك الأطفال مع كاواساكي-مثل المرض قد حالة موجودة من قبل ، وتقول الدراسة
وأخيرا ، في حين أن النوم الكافي وممارسة الرياضة والتغذية لن مباشرة إصلاح القضايا المالية التي يعاني منها الكثير أثناء الوباء ، Dragonette يقول السليم الرعاية الذاتية يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والقلق المرتبطة الضغوط المالية.
السليمة الرعاية الذاتية مثل ممارسة الرياضة والتغذية النوم يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والقلق ، كما يقول الخبراء. (ستوك)
“الكثير من الناس يمكن أن تكون تلك أول الأشياء التي تذهب عندما نشعر الحياة الحقيقية ضغوط الحياة الحقيقية الإجهاد ؛ أشعر أننا لم يكن لديك الوقت أو الطاقة ، أو عرض النطاق الترددي لرعاية أنفسنا وهذا بالضبط عكس ما يجب أن تقوم به,” Dragonette قال.
“تلك اللحظات في حياتنا عندما نكون شعور معظم أكد أيضا عندما نحن بحاجة إلى أن تكون أكثر لطيف مع أنفسنا ونذكر أنفسنا بأن من المهم أن النوم حتى مجرد الحصول على المشي حول الكتلة; لعلاج أنفسنا مثل شخص الذي الرعاية نحن مسؤولون عن.”
الحصول على فوكس نيوز التطبيق
