الصحة

تعتبر الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والسلق والملفوف الصيني غنية بالعناصر الغذائية للغاية.ومع ذلك، يتم تجاوزها بطعام ربما لا يكون على رادارك: الجرجير.وبذلك تتصدر عشبة القوة قائمة أكثر 41 نوعًا من الفواكه والخضروات الصحية التي جمعتها جينيفر دي نويا، الأستاذة في جامعة ويليام باترسون.وتقدم...

إذا بدأت يومك بوجبة الإفطار المناسبة، فستحصل على المزيد من الطاقة طوال اليوم. هنا يمكنك قراءة الأطعمة التي يجب تناولها على الإفطار والتي تعتبر معززات حقيقية لعملية التمثيل الغذائي.من المعروف أن الفلفل والزنجبيل والكركم تعزز عملية التمثيل الغذائي لديك - ولكن هل تريد أيضًا...

يؤدي تغير المناخ إلى المزيد من الطقس المتطرف ودرجات الحرارة في جميع أنحاء العالم. وهذا يشكل مخاطر مختلفة على البشر. الآن وجد الباحثون صلة بين تغير المناخ وزيادة بعض الأمراض.بالنسبة للكثيرين، يبدأ الصيف باعتباره الموسم المفضل لديهم. وفي الوقت نفسه، هناك المزيد والمزيد من...

قد يكون من الصعب فقدان الوزن والحصول على معدة مسطحة، خاصة بعد سن الخمسين.يمكن أن يساعد التمرين البسيط على تقوية عضلات البطن والحصول على معدة مشدودة، بغض النظر عن العمر.التدريب المستهدف مهم للحصول على معدة مسطحة ومحددة. هذا التمرين البسيط يقوي معدتك.إذا كنت من...

تعتبر تمارين البلانك من أشهر تمارين اللياقة البدنية للحصول على قلب قوي. إنها فعالة تمامًا ويمكنك القيام بها دون أي معدات. أفضل ما في الأمر هو أن دقيقة واحدة فقط يوميًا كافية للحصول على لياقة بدنية من خلال تمارين البلانك. قد يبدو هذا التمرين سهلاً...

بسبب المقاومة المتزايدة للبكتيريا للمضادات الحيوية التقليدية، تدق منظمة الصحة العالمية ناقوس الخطر ووصفت ذلك بأنه "تحدي عالمي". ويدعو الخبراء الآن إلى اتخاذ العديد من التدابير.تشكل المقاومة المتزايدة للبكتيريا للمضادات الحيوية تهديدًا عالميًا خطيرًا، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO). ولذلك فقد نشر هذا الآن...