الصحة

بالإضافة إلى ماء الصنبور والقهوة، تعد المياه الغازية من أكثر المشروبات شعبية بين الألمان. ومع ذلك، تظهر الاختبارات المعملية الحالية التي أجرتها شركة Öko-Test أن بعض المياه الفوارة تحتوي على مكونات مشكوك فيها. هل يجب عليك تجنب هذه الأشياء في المستقبل؟ يجيب الخبراء.يجب أن...

تم اختبار ÖKO-TEST لـ 54 مياه معدنية كلاسيكية. سنخبرك بالمنتجات التي كانت مقنعة في الاختبار وتلك التي يجب عليك الابتعاد عنها.ألقيت ÖKO-TEST نظرة فاحصة على المياه المعدنية الكلاسيكية في العدد 6/2024. وكانت النتيجة مرضية للغاية: أكثر من نصف أنواع المياه التي تم اختبارها، أو...

تعتبر الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والسلق والملفوف الصيني غنية بالعناصر الغذائية للغاية.ومع ذلك، يتم تجاوزها بطعام ربما لا يكون على رادارك: الجرجير.وبذلك تتصدر عشبة القوة قائمة أكثر 41 نوعًا من الفواكه والخضروات الصحية التي جمعتها جينيفر دي نويا، الأستاذة في جامعة ويليام باترسون.وتقدم...

إذا بدأت يومك بوجبة الإفطار المناسبة، فستحصل على المزيد من الطاقة طوال اليوم. هنا يمكنك قراءة الأطعمة التي يجب تناولها على الإفطار والتي تعتبر معززات حقيقية لعملية التمثيل الغذائي.من المعروف أن الفلفل والزنجبيل والكركم تعزز عملية التمثيل الغذائي لديك - ولكن هل تريد أيضًا...

يؤدي تغير المناخ إلى المزيد من الطقس المتطرف ودرجات الحرارة في جميع أنحاء العالم. وهذا يشكل مخاطر مختلفة على البشر. الآن وجد الباحثون صلة بين تغير المناخ وزيادة بعض الأمراض.بالنسبة للكثيرين، يبدأ الصيف باعتباره الموسم المفضل لديهم. وفي الوقت نفسه، هناك المزيد والمزيد من...

تعتبر تمارين البلانك من أشهر تمارين اللياقة البدنية للحصول على قلب قوي. إنها فعالة تمامًا ويمكنك القيام بها دون أي معدات. أفضل ما في الأمر هو أن دقيقة واحدة فقط يوميًا كافية للحصول على لياقة بدنية من خلال تمارين البلانك. قد يبدو هذا التمرين سهلاً...