closeVideo
إليزابيث هيرلي بيكيني الجسم أسرار
إليزابيث هيرلي هو إعطاء الجمهور نظرة خاطفة إلى اللياقة البدنية الروتينية.
54 عاما تولى Instagram يوم الأربعاء مع الفيديو من نفسها هزاز سلسلة بيكيني في حين رفع الأوزان مع الوردي الساخن الدمبل.
“اليومية” ، وقال مبتهجا النموذج الذي ينظر إلى العمل على اللياقة البدنية في الهواء الطلق.
النجم البريطاني ، الذي هو أيضا ممثلة و مصمم ملابس السباحة حاليا عزل في هيريفوردشاير الوطن جنبا إلى جنب مع ثمانية آخرين من أفراد الأسرة ، بما في ذلك 18 من عمره ، داميان و الأم الأرملة ، أنجيلا.
هيرلي كانت مفتوحة في الماضي عن العمل الجاد والتصميم يلزم أن تبدو لا يصدق في صغيرة المايوه.
إليزابيث هيرلي يذهل كما انها تعيد ترتدي مبدع فستان فيرساتشي من 21 عاما: ‘فقط شنقا في المنزل’
إليزابيث هيرلي يذهل كما انها تعيد ترتدي مبدع فستان فيرساتشي من 21 عاما: ‘فقط شنقا في المنزل’
“أعتقد أننا يجب أن نراقب ما نأكله” هيرلي وأوضح أن أقرب الأسبوعية في أيار / مايو عام 2019. “نحن جميعا نعرف ذلك. الجميع يقول لنا ذلك ، ولكن يجب أن نشاهد ما نأكله”.
هيرلي مشترك أن يأكل اللحوم والأسماك فضلا عن الكثير من الخضروات.
“لقد كنت أحاول في العام الماضي أن 50 في المئة من الأطعمة التي كنت أكل الخضار,” قالت. “انها ليست سهلة ولكن أنا أحاول — وأعتقد أنه يجعل حقا الفرق في الواقع.”
مرة أخرى في عام 2017 ، هيرلي قال قطع تحاول كسر العرق بقدر الإمكان.
“أنا لا أفعل أي تنظيم ممارسة الرياضة, ولكن أنا نشيطة جدا,” قالت منفذ في ذلك الوقت. “في عطلة نهاية الأسبوع أذهب لفترة طويلة مع ارتفاع بلدي الكلاب. أحاول تمتد كل يوم.”
إليزابيث هيرلي ، 54 ، أسهم ردة بيكيني المفاجئة بينما في العزلة: ‘لا أنا لست في جزر المالديف
إليزابيث هيرلي تحتفل الأم ميلاده 80 خلال تأمين
“أنا لا عرضية اليوغا أو بيلاتيس الدرجة ، ولكن في الغالب انها مجرد الذاتي ممارسة الرياضة في المنزل,” وأضاف. “ربما القيام ببعض تمارين المعدة أو بعض السفلي أو الذراع تمارين, ولكن لأن تدربت لمدة راقصة عندما كنت صغيرا, أنا نوع من معرفة جميع التدريبات. أجد أنه من الصعب جدا بالنسبة لي جدول بانتظام الذهاب إلى أي مكان آخر. أنه يعمل بشكل جيد جدا بالنسبة لي.”
في تشرين الأول / أكتوبر عام 2019 ، ورددت لها المشاعر عن كونه ليس مولعا جدا من روم تجريب خطط يقول إضافية: “أنا لا أعمل بها ، في حد ذاته ، ولكن أنا نشطة جدا.
“أنا أقوم بالكثير من التمارين الرياضية ، لكنه حقا الحدائق… قطع التحوط ، باستخدام المنشار لقطع شجرة, الأشجار, كل الأشياء التي أقوم به. لذا أنا نشيطة جدا,” قالت.
في مقابلة مع مرحبا! الولايات المتحدة الأمريكية في نيسان / أبريل عام 2018 ، هيرلي مشترك لها شعار اليومي يساعد معها ممشوق اللياقة البدنية.
إليزابيث هيرلي يقول يجري على تأمين تضاءلت لها الأمل في العثور على الحب
إليزابيث هيرلي يقول إنها لن تكون النمذجة بيكيني في 10 سنوات: ‘أتمنى أن لا’
“خيارات نمط الحياة البسيطة – مثل الحفاظ على وزن صحي و ممارسة صنع جزء من الروتين اليومي – ضرورية الشعور تبحث كبيرة ، “قالت منفذ. “وأنا أحاول أن البقاء نشطة كما لا يمكن أن تشعر بالذنب إذا كنت لا تصل إلى 10 ، 000 خطوة يوميا. الذي قال: إذا أنا في لندن بدلا من البلاد ، أستطيع أن أفعل يدعو إلى الرثاء خطوات قليلة.”
فوكس نيوز’ ماريا هاس ساهم في هذا التقرير.
