ليس فقط البالغين، ولكن أيضًا المراهقين وحتى الأطفال يمكن أن يعانون من الاكتئاب. إن التعرف على هذه الأمور مبكرًا يمكن أن ينقذ الأرواح. لأن الانتحار هو السبب الثاني الأكثر شيوعاً للوفاة بين الشباب. ما يحتاج الآباء إلى معرفته ولماذا ينتمي الموضوع إلى المناهج الدراسية.
إذا بدا الأطفال أو الشباب حزينين، أو منسحبين، أو لم يعودوا يشعرون بالرغبة في ممارسة الرياضة، أو ينامون بشكل سيئ، فليس من الضروري أن يكون ذلك مرضًا. ومع ذلك، في بعض الأحيان تكون مثل هذه الأعراض علامة تحذيرية لا ينبغي تجاهلها. حتى الشباب الصغار يمكن أن يعانون من الاكتئاب.
تعد الحالات المزاجية الاكتئابية الخفيفة إلى الاضطرابات الاكتئابية الشديدة من أكثر الأمراض النفسية شيوعًا لدى الأطفال والمراهقين.
وفقا لبيانات المكتب الفدرالي للإحصاء، في الفترة من 2011 إلى 2021، تجاوزت الأمراض العقلية الإصابات وحالات التسمم باعتبارها السبب الأكثر شيوعا لعلاج المرضى الداخليين بين الأطفال والمراهقين. كان الاكتئاب هو المرض العقلي الأكثر شيوعًا بين الأطفال والمراهقين: في عام 2021، عالجت المستشفيات حوالي 21,900 طفل تتراوح أعمارهم بين 10 و17 عامًا كمرضى داخليين لما يسمى بنوبات الاكتئاب.
ومع ذلك، غالبًا ما يتم التغاضي عن الاكتئاب، خاصة عند الأطفال الأكبر سنًا والمراهقين، لأنه قد يكون من الصعب التمييز بين التطور الطبيعي في مرحلة المراهقة والاكتئاب. بعد كل شيء، فإن التقلبات المزاجية، والتهيج، والملل، أو الانسحاب هي أيضًا جزء من سن البلوغ.
يشير جيرد شولت كورن، الأستاذ في جامعة لودفيغ ماكسيميليان في ميونيخ، في مقابلة مع FOCUS عبر الإنترنت إلى أن العديد من الآباء يعتقدون أن مزاج أطفالهم السيئ وانسحابهم سيختفي من تلقاء أنفسهم. لا تزال الأمراض العقلية موصومة بالعار. ومع ذلك، ينبغي الانتباه إلى الأعراض الحقيقية:
“عندما يموت حيوان أليف أو أحد أفراد أسرته، فمن الطبيعي تمامًا أن تشعر بالحزن. يحدث الاكتئاب عندما تجتمع عدة أشياء معًا، معظمها لا يمكن تفسيره، وعندما تستمر لمدة تزيد عن أسبوعين. لم يعد بإمكانك الوصول إلى الطفل؛ فهو ينسحب أكثر فأكثر. يشرح الطبيب النفسي: “المزاج سيئ، والأنشطة تصبح أقل، والأكل يصبح أكثر أو أقل بشكل ملحوظ، ونوم سيئ”.
وفقا لمؤسسة مساعدة الاكتئاب الألمانية، تشمل أعراض الاكتئاب الأخرى لدى الأطفال والمراهقين ما يلي:
في سن ما قبل المدرسة حتى ست سنوات:
في سن المدرسة:
أثناء البلوغ والمراهقة:
يعاني حوالي ستة بالمائة من جميع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 17 عامًا من الاكتئاب. في المتوسط، هناك شخص أو شخصان متأثران في كل فصل دراسي. توضح هذه الأرقام أن الاكتئاب أكثر شيوعًا لدى الشباب مما يتخيله معظم البالغين. كما توضح أيضًا سبب أهمية ألا يعرف الآباء فقط أهم العلامات التحذيرية، بل أن يتلقى المعلمون أيضًا التدريب المناسب.
تؤكد شولت-كورني أن “التحدي الذي يواجه المجتمع هو إدراك أن الاكتئاب لا يقتصر على البالغين فقط”. “الاكتئاب أمر شائع، لا ينبغي أن تخاف من استخدام النظام الصحي. أنظر وخاطب وتصرف – الجميع جزء منه. يجب على المعلمين وأطباء الأسرة وأطباء الأطفال التعرف على المشاكل النفسية للأطفال في مرحلة مبكرة. وما زال يحدث أن يأتي الآباء ويطلبون عدم تشخيص الاكتئاب لأنهم يتوقعون عواقب سلبية على أطفالهم.
ما الذي يمرض به الناس في ألمانيا؟ في مجال التركيز الرئيسي، توفر FOCUS معلومات عبر الإنترنت حول الأمراض الأربعة الرئيسية المنتشرة
نلقي الضوء على الخلفية الطبية المحيطة بالأسباب والأعراض وعوامل الخطر وخيارات العلاج. وفي الوقت نفسه، نعرض لك ما يمكنك فعله لكل مرض لتقليل المخاطر.
في تاريخ الحالة، يقوم أحد الأشخاص المصابين أيضًا بالإبلاغ عن حياته مع السرطان أو أمراض القلب أو الخرف أو الاكتئاب – وهو أمر مؤثر، وأحيانًا حزين، ولكنه مشجع دائمًا.
ولهذا السبب، يقول المزيد والمزيد من الخبراء أن موضوع الاكتئاب ينتمي إلى المناهج الدراسية. لأن المعلومات هي الخطوة الأولى والأكثر أهمية في اكتشاف المصابين في مرحلة مبكرة وإعلامهم بأنه ليس عليهم البقاء بمفردهم مع مرضهم:
يقول أولريش هيجرل، رئيس المؤسسة الألمانية لمكافحة الاكتئاب والوقاية من الانتحار: “يتعرض كل شخص تقريبًا للاكتئاب خلال حياته – سواء كان ذلك من خلال مرضه أو كأحد أفراد أسرته أو أصدقائه”. «وبسبب تكرار المرض وشدته، فإن موضوع الاكتئاب يدخل في المناهج الدراسية، على غرار الإدمان».
هناك الآن العديد من المؤسسات والمبادرات التي تبدأ هنا بالضبط. على سبيل المثال، تقدم FIDEO، وهي منصة تبادل حول الاكتئاب لدى الشباب، “صندوق مدرسة الاكتئاب” مجانًا والذي يحتوي على معلومات وملصقات ويهدف إلى دعم المعلمين في تصميم وحدة تعليمية حول موضوع الاكتئاب.
تعمل المؤسسة الألمانية لمكافحة الاكتئاب حاليًا على تطوير تدريب عبر الإنترنت للمعلمين من أجل التعرف بشكل أفضل على علامات الحالة المزاجية الاكتئابية لدى الطلاب. يتم تمويل المشروع من قبل مؤسسة TRIBUTE TO BAMBI.
تدعم مؤسسة تحية بامبي مشاريع المساعدة للأطفال والشباب في ألمانيا على مدار السنة وتلفت الانتباه أيضًا إلى المظالم والقضايا التي لا يتم ملاحظتها بشكل كافٍ في المجتمع – من أجل إعطاء صوت لأولئك الذين لا يتم سماعهم بطريقة أخرى. الهدف هو تقديم مساعدة ملموسة ومستدامة للأطفال والشباب المحتاجين والمساعدة في تحسين وضعهم على المدى الطويل.
وبدعم من الشخصيات البارزة والشركاء من قطاع الأعمال ووسائل الإعلام والشركات والأفراد، يتم جمع التبرعات ويتم الترويج للمشاريع الفعالة ودعمها في وسائل الإعلام. تحمل المؤسسة ختم التبرع الشهير DZI.
إذا كنت ترغب في دعم المؤسسة بالتبرع، يمكنك القيام بذلك هنا.
ومثل موقع Focus.de، تنتمي مؤسسة “تحية إلى مؤسسة بامبي” إلى مجموعة هيوبرت بوردا الإعلامية.
إذا كان الأطفال أو الشباب يشتبهون في إصابتهم بالاكتئاب في أنفسهم أو من حولهم، فإن الفيديو التعليمي “Alles Gut؟!” من مركز مساعدة الاكتئاب الألماني هو نقطة اتصال قيمة. تشرح هنا عدة مقاطع فيديو قصيرة ما هو الاكتئاب وكيف يمكنك التعرف عليه وكيف يمكنك مساعدة نفسك أو الآخرين.
المعرفة والاهتمام والأسئلة الحساسة يمكن أن تنقذ الأرواح. لا ينبغي أن يكون النظر بعيدًا خيارًا، خاصة بالنسبة للشباب، لأن الانتحار هو السبب الثاني الأكثر شيوعًا للوفاة بين الشباب.
يقول جاكوب كالينوفسكي، رئيس خدمة الاستشارة المجهولة عبر الإنترنت “JugendNotmail”: “إن التوقعات بالنسبة لبعض الأطفال قاتمة للغاية”. “ثم يكون من الصعب حقًا الخروج والعيش حياة سعيدة دون مساعدة. يحتاج الأطفال إلى الرعاية بسرعة أكبر. وإلا فإن الحالة المزاجية المكتئبة تتحول إلى اكتئاب. نحن نواجه تحديات كل يوم.”
في السنوات الأخيرة، زادت الاستفسارات على البوابة بشكل ملحوظ. سيلجأ ما يقرب من 40 بالمائة من الأشخاص إلى مركز المشورة. “لقد عانى الكثير من الشباب خلال جائحة كورونا. أفاد الطلاب أن الضغط في المدرسة مرتفع للغاية. وبعد التعليم في المنزل، عادت الأمور إلى طبيعتها. لكن الحرب وتغير المناخ يشكلان أيضاً ضغطاً على الشباب. أصبحت دعوات المساعدة حاليًا أكثر وأكثر دراماتيكية. وقال كالينوفسكي في مقابلة FOCUS عبر الإنترنت: “هذا يعني أيضًا أن خطر الانتحار يزداد”. مشروع “JugendNotmail”، الذي تأسس عام 2001، مدعوم أيضًا من مؤسسة TRIBUTE TO BAMBI.
يمكنك العثور على المزيد من نقاط الاتصال المفيدة هنا:
عندما يعاني الأطفال أو الشباب من الاكتئاب، فإنهم يحتاجون إلى الدعم والتشجيع من الأشخاص الأقرب إليهم، عادة من والديهم. ويجب عليهم أن يطلعوا جيدًا على المرض من أجل فهم سلوكيات معينة بشكل أفضل، مثل الانسحاب الاجتماعي.
يجب على الآباء أيضًا:
ومن المهم أيضًا أن يدرك الأهل أنفسهم أن أسباب الاكتئاب متنوعة جدًا وأن المرض لا يعني فشلهم في تربيتهم. إن الشعور المفرط بالذنب لا يساعد المتضررين أو أقاربهم وغالباً ما يكون لا أساس له من الصحة.
لأن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب غالبا ما يكون لديهم استعداد. يمكن أن يكون هذا الاستعداد وراثيًا أو مكتسبًا من خلال تجارب الطفولة المؤلمة مثل سوء المعاملة أو الخسارة.
ويميل الاكتئاب أيضًا إلى الانتشار في العائلات. إذا أصيب أقارب من الدرجة الأولى بالمرض، فإن خطر الإصابة بالاكتئاب أنفسهم يبلغ حوالي 15 بالمائة.
تشير الأبحاث أيضًا إلى أن الاكتئاب يتميز بالتغيرات في الناقلات العصبية في الدماغ. يصبح استقلاب الدماغ مع الناقلات العصبية السيروتونين والدوبامين والنورإبينفرين وغيرها من المواد الناقلة غير متوازن لدى المصابين.
