عندما يتعلق الأمر بمتوسط العمر المتوقع، تتخلف ألمانيا عن المتوسط في أوروبا الغربية. ومنذ عام 2000، اتسعت الفجوة لمدة عام كامل. ما الخطأ الذي يحدث؟ وكيف يمكن لكل فرد أن يواجه هذا؟
تعد ألمانيا واحدة من أسوأ الدول أداءً في أوروبا الغربية عندما يتعلق الأمر بمتوسط العمر المتوقع، وهي مستمرة في التراجع. ويتجلى ذلك من خلال الدراسة الحالية التي أجراها المعهد الفيدرالي للبحوث السكانية (BiB) ومعهد ماكس بلانك للبحوث الديموغرافية، والتي درست اتجاهات الوفيات على مدى عدة عقود.
في عام 2000، كانت ألمانيا متأخرة بنحو 0.7 سنة عن متوسط العمر المتوقع عند الولادة في أوروبا الغربية. وبحلول عام 2022، ستزداد الفجوة إلى 1.7 سنة. “إن بداية العقد الأول من القرن الحادي والعشرين تمثل نقطة تحول في ديناميكيات تطور الوفيات في ألمانيا”، كما يقول المؤلف الرئيسي لـ BiB بافيل غريغورييف، وهو يلخص النتائج. ومنذ ذلك الحين، اتسعت فجوة الوفيات بين ألمانيا ودول أوروبا الغربية الأخرى بشكل مطرد نسبيا.
تظهر نظرة على الأرقام: ألمانيا تأتي في أسفل القائمة في أوروبا الغربية عندما يتعلق الأمر بإجمالي عدد السكان والرجال. وبالنسبة للنساء، فإن المملكة المتحدة فقط هي التي تكون أسوأ حالا.
ولكن لماذا هذا؟ وكتب الفريق في صحيفة “Bundesgesundheitsblatt”: “فيما يتعلق بأسباب الوفاة، تم تفسير العجز بشكل خاص بارتفاع معدل الوفيات بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية”.
بالنسبة لمدير أبحاث BiB، سيباستيان كلوسينر، هناك حاجة إلى العمل، خاصة في الوقاية والكشف المبكر عن أمراض القلب والأوعية الدموية. وينطبق الشيء نفسه على مجالات الوقاية من التبغ والكحول والتغذية الصحية. يقول كلوسينر: “لا يزال هناك الكثير من الإمكانات هنا لإعدادنا بشكل أفضل لعملية الشيخوخة الحالية في المجتمع”.
من المستحيل التنبؤ بالمدة التي سيعيشها الشخص. والأمر الواضح هو أن مزيجًا من العوامل البيولوجية والوراثية وعوامل نمط الحياة يبدو أنه يلعب دورًا. لقد تم التركيز مؤخرًا على ما يسمى بعوامل نمط الحياة على وجه الخصوص – وذلك أيضًا لأنها يمكن أن تتأثر.
في دراسة أجريت على أكثر من 700000 شخص، حدد باحثون من الولايات المتحدة الأمريكية ثمانية عوامل تتعلق بنمط الحياة يمكن أن تتأثر، والتي يعيش بها الرجال والنساء أكثر من 20 عامًا أطول – حتى لو بدأوا نمط حياة صحي في منتصف العمر فقط.
الخلفية: تلعب بعض عوامل نمط الحياة دورًا في تطور الأمراض المزمنة التي تزيد من خطر الوفاة. يكتب الباحثون في دراستهم ذلك
يمكن أن يعزى إلى عدم الامتثال لنمط حياة صحي. للمقارنة: وفقا لمكتب الإحصاء الاتحادي، في ألمانيا وحدها، يموت 360 ألف شخص بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية و230 ألف شخص بسبب السرطان كل عام. ويعتبران السببين الأكثر شيوعًا للوفاة في هذا البلد.
كان لانخفاض النشاط البدني واستهلاك المواد الأفيونية والتدخين أكبر الأثر السلبي على متوسط العمر المتوقع. وارتبطت هذه العوامل بارتفاع خطر الوفاة بنسبة 30 إلى 45 بالمائة تقريبًا خلال فترة الدراسة. وقد تم ربط كل من الإجهاد، والإفراط في استهلاك الكحول، وسوء التغذية، وسوء النظافة أثناء النوم، بزيادة خطر الوفاة بنحو 20%. ويؤدي الافتقار إلى العلاقات الاجتماعية الإيجابية إلى زيادة خطر الوفاة بنسبة خمسة بالمائة.
الرجال الذين يظهرون جميع عوامل نمط الحياة الصحي الثمانية بحلول سن الأربعين يعيشون في المتوسط 24 عامًا أطول مقارنة بالرجال الذين ليس لديهم أي من هذه العادات. وهذا يعني أن الشخص الواعي بالصحة سيكون عمره 63 عامًا والشخص الواعي بالصحة سيكون عمره 87 عامًا.
تعيش النساء اللاتي يمارسن عوامل نمط الحياة الصحية الثمانية بحلول سن الأربعين في المتوسط 21 عامًا أطول مقارنة بالنساء اللاتي ليس لديهن أي من هذه العادات. وهذا يعني أن الشخص الواعي بالصحة يعيش حتى 67 عامًا فقط، في حين أن الشخص الواعي بالصحة يعيش حتى 87.5 عامًا.
وفي الدراسة المقارنة الحالية حول متوسط العمر المتوقع في أوروبا الغربية، يُعزى ارتفاع معدل الوفيات بشكل خاص إلى أمراض القلب والأوعية الدموية. ووفقا للمركز الألماني لأبحاث القلب والأوعية الدموية، فإن أهم أربعة عوامل لحماية القلب هي:
وهي أيضًا جزء من عوامل نمط الحياة الثمانية المذكورة أعلاه.
