يعاني الكثير من الرجال من تساقط الشعر الوراثي. ومع ذلك، مع بعض التدابير يمكنك منع تساقط الشعر. يجب على الرجال تجنب مشروبين لأنهما قد يجعلان تساقط الشعر أسوأ.
شعر كامل وصحي – ويفضل أن يكون ذلك لأطول فترة ممكنة. لسوء الحظ، ليس كل الناس محظوظين بما يكفي ليكون لديهم شعر كامل على رؤوسهم طوال حياتهم.
هناك ميل كبير لتساقط الشعر، وخاصة بين الرجال. لقد قام الباحثون بالتحقيق في الأسباب التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر وكيف يمكن تقليل المخاطر.
وفي بكين، أجرى العلماء في جامعة تسينغهوا أبحاثًا أكثر تفصيلاً حول تساقط الشعر لدى الرجال. شارك حوالي 1000 رجل صيني في استطلاع حول عاداتهم في الأكل والشرب وحالة شعرهم.
خلال التقييم، ركز الباحثون على الروابط بين هياكل الشعر واستهلاك المشروبات السكرية.
وأظهرت نتائج الدراسة أن تساقط الشعر أثر على ما يقرب من ثلث الرجال الذين تناولوا مشروبًا سكريًا واحدًا أو أكثر يوميًا. وتشمل هذه المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة أو حتى قهوة الصباح مع السكر.
والرجال الذين تجنبوا هذه المشروبات بشكل عام كانوا أقل عرضة لتساقط الشعر بنسبة 42%.
السكر له تأثير على الجلد. يضع السكر خلايا الجلد في حالة تشبه الالتهاب. ويمكن التعرف على ذلك، من بين أمور أخرى، على الوجه من خلال البثور الظاهرة أو المسام المتوسعة.
ولكن ليس فقط جلد الوجه هو الذي يوضح ما يفعله السكر بالجسم، ولكن أيضًا فروة الرأس. وتكون العواقب شعرًا باهتًا أو رقيقًا أو هشًا – وهذا بدوره يؤدي إلى تساقط الشعر.
وبطبيعة الحال، لم يتناول المشاركون في الدراسة المشروبات السكرية فقط. لذلك، لا يمكن للسوائل أن تكون وحدها المسؤولة عن تساقط الشعر. التأثيرات الخارجية على الجسم، مثل النظام الغذائي غير الصحي أو التوتر، يمكن أن تسبب أيضًا تساقط الشعر.
وعلى النقيض من الأسباب الوراثية أو المرتبطة بالأمراض، يمكن السيطرة على هذه التأثيرات إلى حد كبير.
لا بأس بتناول مشروب سكري بين الحين والآخر. ومع ذلك، يجب عليك الحرص على عدم تناوله بانتظام. إذا تجنبت أيضًا السكر الصناعي في نظامك الغذائي، فإن خطر زيادة السكر في الجسم وخطر تساقط الشعر المرتبط بالسكر ينخفض.
السر هنا هو التركيز على نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي.
بالمناسبة: يمكن أن يؤدي الكحول أيضًا إلى تعزيز تساقط الشعر.
النص الأصلي لهذا المنشور “المشروبات الشعبية تزيد من خطر تساقط الشعر لدى الرجال” يأتي من FitForFun.
