closeVideo
الدول تسمح الكحول التسليم إلى زيادة المبيعات
فوكس &أمبير ؛ الاتجاهات مع كارلي Shimkus.
جمعية السرطان الأمريكية (ACS) يوم الثلاثاء إجراء تغيير كبير إلى مبادئها التوجيهية على السرطان والحد والوقاية الآن تقول أنه من الأفضل أن قطع الكحول تماما من نظام غذائي واحد.
“فمن الأفضل عدم شرب الكحول” ، وقال ACS في المبادئ التوجيهية الجديدة.
سابقا ، أوصت جمعية الحد من استهلاك الكحول على مشروب واحد في اليوم للنساء ، أي أكثر من مرتين في اليوم للرجال. مشروب ويعرف 12 أوقية من البيرة العادية ، 5 أوقية من النبيذ أو 1.5 أوقية من 80-دليل على المشروبات الروحية المقطرة. هذه المبالغ لا تزال المستحسن بالنسبة لأولئك الذين يختارون عدم القضاء تماما على الكحول من نظامهم الغذائي.
السرطان و فيروس كورونا: قاتل طهو الدراسات العثور على
في الولايات المتحدة ، ACS التقديرات إلى أن استخدام الكحول حوالي 6 في المئة من جميع حالات السرطان و 4 في المئة من جميع الوفيات الناجمة عن السرطان.
“استخدام الكحول هو واحد من أهم عوامل الخطورة التي يمكن الوقاية منها السرطان ، جنبا إلى جنب مع استخدام التبغ وزن الجسم الزائد,” وفقا ACS.
الأخرى تغييرات كبيرة شملت أكثر من النشاط البدني وتناول كميات أقل من الطعام المصنعة واللحوم الحمراء — على الرغم من أن الرابطة أيضا توصي الآن تماما القطع المصنعة واللحوم الحمراء من نظام غذائي واحد ، وكذلك المشروبات المحلاة بالسكر و “درجة عالية من الأطعمة المصنعة والمكررة منتجات الحبوب.”
ارتفاع في حالات كورونا في مقاطعة نابا في كاليفورنيا. ترتبط ذكرى التجمعات
عن النشاط البدني ، ACS الموصى به من قبل البالغين 150 دقيقة على الأقل من “المعتدل” أو 75 دقيقة من “الشدة” في كل أسبوع. بيد أن “البالغين ينبغي أن تشارك في 150-300 دقائق من المعتدل أو 75-150 دقائق من الشدة النشاط البدني في الأسبوع ؛ تحقيق أو تجاوز الحد الأعلى من 300 دقيقة هو الأمثل” ، ACS قال في تحديث التوجيه.
المبادئ التوجيهية الجديدة ورد بمناسبة أول مرة في ثماني سنوات المنظمة أصدرت توجيهات جديدة.
يمكنك قراءة المزيد حول التغييرات هنا.
