closeVideo
نصائح للاسترخاء أثناء الإجهاد شهر التوعية
يوصي الأطباء الحد من الإجهاد قبل أن يؤدي ذلك إلى تطور المرض.
دراسة جديدة أجراها العلماء في جامعة ييل وجدت فيها التوتر يعيش في الدماغ.
مستويات أعلى من التوتر في منطقة ما تحت المهاد ؛ انخفاض الضغط في الظهرية الجانبية القشرة الأمامية.
اختبار المواضيع أعطيت بفحص الرنين المغناطيسي الوظيفي في حين تبحث في صور من الشدة بما في ذلك الزمجرة الكلب, مشوهة الوجوه ، أو المراحيض القذرة.
“على الرغم من أدوار متميزة من هذه الشبكات ، النتائج التي توصلنا إليها تشير إلى أن الأفراد العاملين على حد سواء الإيجابية والسلبية شبكات بتكيف إلى التخفيف من مشاعر التوتر ،” ييل شرح العلماء في دراستهم. “أن المشاركون قد العالي الاتصال مع السلبية الشبكات (القوة التي توقع الشعور أكد أقل) ، ولكن ، في الوقت نفسه ، كان أقل اتصال مع إيجابية الشبكات.”
فيروس كورونا: ما تحتاج إلى معرفته
الفيديو
العالم حاليا يعاني من انتشار الاضطراب النفسي المباشر جوانب الصحة العالمية من فيروس كورونا وباء عواقب العزلة المادية ، والخوف من العدوى ، والموت وفقدان أفراد الأسرة المادية والابتعاد عن ذويهم وأقرانهم ، و الاضطراب الاقتصادي.
أولئك الأكثر عرضة للخطر في حاجة إلى مساعدة المواجهة العاملين في مجال الرعاية الصحية لكبار السن والمراهقين والشباب ، مع تلك الموجودة مسبقا شروط الصحة العقلية ، أولئك المحاصرين في الصراع والأزمات.
17-صفحة الأمم المتحدة إحاطة إلى أن مركز الاستثمار في الصحة النفسية يحتاج ودعا إلى الانتشار الواسع الطوارئ في الصحة النفسية والدعم النفسي أثناء الجائحة.
“هذه النتائج قد تساعد الولايات المتحدة خياط التدخل العلاجي إلى أهداف متعددة ، مثل زيادة قوة الاتصالات من الحصين إلى القشرة الأمامية أو خفض يشير إلى الإجهاد الفسيولوجية مراكز” Rajita سينها ، أسس صندوق أستاذ الطب النفسي وأستاذ في جامعة ييل دراسة الطفل في مركز علم الأعصاب بقسم قال ييل الأخبار.
