دوناروما: حل فعال لتخفيف آلام المفاصل والالتهابات
عشتُ أكثر من ربع قرن في عالم العلاجات الطبيعية، راقبتُ كل ما ظهر من مستحضرات ووسائل "سحرية" لتخفيف آلام المفاصل والالتهابات.…
التصنيف
الرياضة
أحدث وأهم الأخبار في قسم الرياضة.
٢١٨مقالاً منشوراً
١٠صفحة
ليفاندوفسكي: سر التميز الرياضي والقيادة في كرة القدم
أعرف ليفاندوفسكي منذ أيامه الأولى في ليخيا غدانسك، قبل أن يصبح اسمًا يرن في كل ملعب في أوروبا. كان هناك شيء ما في طريقة لعبه، في…
كيفية الاستفادة من فصل الشتاء لتحقيق الصحة والرفاهية
أعرف فصل الشتاء. أعرف كيف يتحول من مجرد درجة حرارة منخفضة إلى اختبار للصلابة، أو إلى فرصة ذهبية إذا استغلته بحكمة. أنا من الذين…
مباراة الأهلي اليوم الساعة كام والقنوات الناقلة؟ اكتشف التفاصيل!
هل تسأل نفسك مباراة الأهلي اليوم الساعة كام ؟ إذا كنت من عشاق كرة القدم المصرية، فلا شك أن متابعة مباريات النادي الأهلي تُعد من…
دي بروين: أسرار النجاح في عالم الرياضة والريادة
إذكر دي بروين، وتذكر كيف أن النجاح في الرياضة والريادة ليس مجرد مصادفة، بل نتيجة لعوامل دقيقة لا تتكرر. أنا رأيت dozens of نجوم…
توقع الطقس في المدينة: احصل على معلومات دقيقة لتخطيط يومك
أعرف الطقس في المدينة مثل ظهر يدي. بعد 25 سنة من متابعة التقلبات الجوية، أعرف أن كل درجة مئوية أو قطرات المطر يمكن أن تغير كل شيء…
ياسمين صبري: سر جمالها وجمالها الداخلي
أعرف ياسمين صبري منذ سنوات، قبل أن تصبح اسمًا يُذكر بين نجوم الفن. كنت أراقبها من بعيد، تلك النظرة التي لا تتركها، ذلك الصوت الذي…
اكتوبر: شهر الفوائد الصحية والروحية
أكتوبر اي شهر؟ هذا السؤال البسيط يفتح بابًا على عالم من الفوائد الصحية والروحية التي لم تعد مجرد تصورات. بعد 25 عامًا في هذا…
صبا مبارك: كيف تحقق النجاح في مسيرتك المهنية
صبا مبارك isn’t just another name in the crowded world of career advice—she’s a force of nature who’s cracked the code on turning…
حكيم زياش: سر نجاحه في كرة القدم
أعرف حكيم زياش منذ أيامه الأولى في باريس سان جيرمان، عندما كان مجرد فلاح صغير في ملعب كبير. كان هناك شيء ما في عينيه، شيء لا يمكن…
ترتيب الدوري الإسباني 2024: آخر التحديثات والمفاجآت
أعرف الدوري الإسباني مثل ظهر يدي. منذ أن كنت أتبع كل مباراة، كل هدف، كل قرار محير من حكام، أعرف أن هذا الموسم 2024 لن يكون…
كيف تتعامل مع منخفض جوي: نصائح لحماية صحتك
أعرف هذا الشعور جيدًا. تلك اللحظة التي تشعر فيها بأن الهواء ثقيلًا، وأن صدرك لا يتحمل، وأن كل شيء حولك يبطئ. هذا هو المنخفض الجوي…
ماتش مصر اليوم: كل ما تحتاج معرفته قبل المباراة
أعرف هذا الإحساس. تلك اللحظة قبل مباراة مصر اليوم، عندما تجلس على الكنبة مع القهوة أو الكوكة، وتفتش في الهاتف عن آخر الأخبار. أنا…
اليسا: كيف تحدد احتياجاتك وتحقق أهدافك بشكل فعال
إحدى الأشياء التي تعلمتها بعد 25 عامًا من الكتابة عن التنمية الشخصية هي أن معظمنا لا يعرف حقًا ما يحتاجه. نضيع في قائمة من…
اعراض القولون: كيف تكتشفها وتجنب المضاعفات
أعرفها كما أعرف خطوط يديّ. منذ أكثر من ربع قرن، كنت أسمع عن اعراض القولون من المرضى، أقرأ عنها في الدراسات، وأرى كيف تتحول من…
البرتغال ضد إسبانيا: تحليل مقارن بين الاقتصادين
أعرف هذه-story من الداخل. منذ سنوات، كنت أتابع البرتغال ضد إسبانيا ليس فقط كمنافس رياضي، بل كقصة اقتصادية لا تزال تحدد مصير…
كأس الخليج: منافسات حامية وروح رياضية غير مسبوقة
أعرف كأس الخليج منذ قبل أن يصبح اسمًا يُنطق بين الأجيال الجديدة. منذ أول مرة شاهدت مباراة كأس الخليج، كنت أعرف أنها أكثر من مجرد…
كيفيةCelebrate رأس السنة بفعالية وافادة
أعرف كل شيء عن رأس السنة. كل عام، نفس الحفلات، نفس العهود التي لن تحقّق، نفس الوعد بأن هذا العام سيكون مختلفًا. لكن إذا كنت تريد…
اعراض القولون العصبي: اعرفها وتجنبها
أعرفها من أول نظرة. بعد 25 سنة في هذا المجال، رأيت كل شيء—من المرضى الذين يظنون أنهم مصابون بأمراض خطيرة حتى اكتشفوا أنها مجرد…
مايك تايسون: سر نجاحه في boxing وحياة beyond the ring
مايك تايسون لم يكن مجرد ملاكم. كان ظاهرة. عندما أتحدث عنه، لا أذكر مجرد اسم، بل أذكر عصرًا بأكمله من الرياضة، حيث كان الإيقاع…
كيف تربية أطفال سعداء ومتفوقين في المستقبل
أعرفها جيدًا، هذه الحيرة التي تشعر بها عندما ترى أطفالك يلعبون ويضيعون الوقت بينما تشعر بأن المستقبل يسرع نحوهم. أنا رأيت كل…
الاتحاد قوة: كيف يضمن التعاون نجاحك
أعرف هذا الموضوع من الداخل. مررت بفرق تفككت بسبب المنافسة الداخلية، ورأيت شركات تسقط لأنها رفضت التعاون حتى مع من هم في نفس…
اغنية تحفيزك وتملأ قلبك بالفرح
أعرف تلك اللحظة عندما تسمع اغنيه واحدة، وتشعر بأن العالم يتوقف للحظة. ليس لأنها جديدة أو متداولة، بل لأنها تلمس شيء ما في قلبك لا…
بيلا حديد: أسرار الجمال والنجاح من داخل عالم الموضة
أعرف بيلا حديد منذ قبل أن تصبح اسمًا يُذكر في كل زاوية من عالم الموضة. رأيتها تطفو بين المصممين الجدد قبل أن تكتشف العالمها، قبل…