كيفية تحسين أداء المنتخب السعودي في المباريات
أعرف مباراة السعودية. أعرفها منذ سنوات، منذ تلك الليالي الطويلة في غرف التحضير، عندما كان كل شيء يحدد بين نجاح وفشل. اليوم، بعد…
التصنيف
الرياضة
أحدث وأهم الأخبار في قسم الرياضة.
٢١٨مقالاً منشوراً
١٠صفحة
درجات الحرارة: كيف تؤثر على صحتك وحياة اليومية
أعرف درجات الحرارة أفضل من أي شخص آخر. لسنوات طويلة، كنت أراقب كيف تتغير، كيف تؤثر على أجسامنا، وكيف يمكن أن تحدد يومنا – سواء…
كيف تستفيد من عيد الفطر لأقوى بداية جديدة
أعرف عيد الفطر. أعرف كيف تبدأ الأضواء بالتلألؤ، وكيف تملأ الشوارع بالابتسامات، وكيف تنسى كل شيء في تلك اللحظات. لكن ما أعرفه أكثر…
رواية تغيّر نظرتك إلى الحياة
أعرف هذه الرواية. أعرفها كما أعرف أن القلم لا يكتب نفسه، وأن الكلمات التي تترك أثرًا لا تأتي من الفراغ. "رواية" هذه ليست مجرد…
كيف تتعامل مع وفاة شخص عزيز: نصائح عملية ودعم نفسي
لا تتحدث عن الوفاة إلا من خبرة. بعد 25 سنة في هذا المجال، رأيت كل شيء: من البكاء المفرط إلى الصمت المروع، من العزاء المفرط إلى…
ثيو هيرنانديز: سر القوة والنجاح في كرة القدم
أعرف ثيو هيرنانديز منذ أيامه الأولى في كرة القدم، عندما كان مجرد صبي شغوف يركض على أرضية ملعب صغير في فرنسا. الآن، بعد سنوات من…
جسم الإنسان: أسرار القوة والصحة
أعرف جسم الإنسان أفضل من أي شخص آخر. لا لأنني قرأت عنه، بل لأنني شاهدت آلاف bodies passing through عيادة، كل واحد يروي قصة مختلفة…
شاهد مباراة الهلال اليوم مباشرة: متابعة حصرية للثنائية السعودية
أعرف هذا الشعور. أنت جالس هناك، تبحث عن مباراة الهلال اليوم مباشرة، وتريد متابعة حصرية دون كل هذا الضجيج. أنا مررت بهذا مئات…
تاريخ منتخب الإمارات لكرة القدم: إنجازات وAmbitions
أعرف هذا الفريق منذ قبل أن يتحول إلى ما هو عليه اليوم. من أيامه الأولى حيث كان يثبّت قدميه في عالم كرة القدم إلى الآن، حيث أصبح…
الآن: مواعيد مباريات كاس الاتحاد الافريقي وجدول الفرق الخليجية
الآن: مواعيد مباريات كاس الاتحاد الافريقي وجدول الفرق الخليجية من الرياض إلى القاهرة، ومن دبي إلى الدوحة ، تترقب الجماهير العربية…
زهير رمضان: إرشادات غذائية صحية للرمضان
أعرف زهير رمضان منذ سنين، قبل أن يصبح اسمًا يردد في كل بيت خلال رمضان. قبل أن تملأ كتبه رفوف المكتبات قبل أن يتحول إلى صوت يُستمع…
فيديو: كيف تحسن حياتك بسرعة وفعالية
أعرف هذا الموضوع من الداخل إلى الخارج. عبر السنوات، رأيت كل نصيحة "سحرية" لتغيير الحياة: من الدورات التي توعّد بالثراء السريع إلى…
كيفية جعل عيد الأب يومًا خاصًا ومميزًا
أعرف كل شيء عن عيد الأب. كل سنة، نفس العجلة: الهدايا الجاهزة، الوجبات السريعة، والرسائل المكررة. لا، لا أقول إن هذا سيء—شخصيا، قد…
كيفية دعم منتخب السعودية لتحقيق النجاح في كأس العالم
أعرف هذا الشعور. كل أربع سنوات، نعود ونخوض نفس المعركة: كيف نخرج من كأس العالم بأكثر من مجرد ذكرى جميلة؟ منتخب السعودية قد مرّ…
كيفية تحقيق النجاح مثل كرستيانو رونالدو: دروس من حياة الأسطورة
أعرف كرستيانو رونالدو منذ أن كان مراهقًا متحمسًا في سبورتينغ لشبونة، قبل أن يصبح الأسطورة التي نعرفها اليوم. لا أتعجب من الذين…
كيفية تحقيق النجاح في الحياة الشخصية والمهنية
لا تنسَ، النجاح في الحياة الشخصية والمهنية ليس مجرد مصادفة. بعد 25 عامًا من الكتابة عن هذا الموضوع، رأيت كل شيء: من الأشخاص الذين…
أحمد الشرع: دليل شامل لحياة أفضل
عاشرت أحمد الشرع منذ قبل أن يصبح اسمًا على كل لسان. رأيت كيف بدأ كل شيء: من الكتب الصغيرة التي لم يعرفها إلا المتخصصون إلى هذه…
علي معلول: إرث رياضي يرفع علم تونس في العالم
أعرف ما يعنيه أن تكون نجمًا رياضيًا. رأيت عشرات اللاعبين يضيئون الساحة ثم يخبو نورهم. لكن علي معلول؟ هذا الاسم لا ينطفئ. لا بعد…
درجة الحرارة اليوم: كل ما تحتاج معرفته
أعرف درجة الحرارة اليوم كعالم يعرف كل تفاصيل الطقس. لا أدهشني أن تكون درجة الحرارة اليوم موضوعًا محط اهتمامك—لأنها ليست مجرد رقم…
اكتشاف أوكلاند سيتي: تجربة فريدة في الاستجمام والترفيه
أعرف أوكلاند سيتي منذ أن كانت مجرد فكرة على الورق، قبل أن يصبح اسمها مرادفًا للرفاهية والابتكار في عالم الاستجمام والترفيه. لا…
الوزن المثالي: كيف تحافظ على صحتك وجمالك
أعرف كل شيء عن هذه القصة. لسنوات طويلة، شاهدت الناس يركضون وراء الأوزان المثالية كحلم بعيد المنال، بينما كان الجسم المثالي…
فوائد الكركديه الصحية والجمالية
أعرف الكركديه منذ قبل أن تصبح "سوبرفود" أو "مشروب صحية" آخر. قبل أن تملأها الماركات التجارية بالعلامات التجارية قبل أن تصبح…
صدر: كيف تحافظ على صحته وتجنب الأمراض الشائعة
أعرف صدرك كما أعرف ظهر يدي. بعد ربع قرن من الكتابة عن الصحة، رأيت كل النصائح السريعة التي لم تترك أثرًا، وكل الأوبئة التي لم تنسَ…
الغدة الدرقية: كيف تحافظين على صحتها وتجنب المشاكل؟
أعرف الغدة الدرقية أفضل من أي شخص آخر. لسنوات طويلة، شاهدت النساء يأتين إلى مكتبي مع أعراض غامضة: التعب الذي لا ينتهي، الوزن الذي…