5 أنشطة بسيطة لتجربة متعة حقيقية دون إعدادات معقدة
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة الإمارات أن 68% من سكان دول الخليج يبحثون عن وسائل للترفيه بعيداً عن الروتين اليومي، لكن 42% منهم…
التصنيف
الصحة
أحدث وأهم الأخبار في قسم الصحة.
٢٧٩مقالاً منشوراً
١٢صفحة
5 طرق علمية لزيادة سعادتك اليومية دون تغييرات جذرية
أظهرت دراسة حديثة نشرتها جامعة هارفارد أن 75٪ من السعادة اليومية تعتمد على عادات بسيطة يمكن لأي شخص تبنيها دون الحاجة إلى تغييرات…
الخبيرات يكشفن 5 عادات يومية لضمان راحة نفسية وجسدية دائمة
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة الملك سعود أن 68٪ من النساء في دول الخليج يعانين من مستويات متوسطة إلى عالية من التوتر اليومي، رغم…
5 أنشطة يومية تعزز السعادة في 10 دقائق فقط
أظهرت دراسة حديثة نشرتها جامعة هارفارد أن قضاء 10 دقائق يومياً في أنشطة بسيطة للسعادة يزيد من مستويات الدوبامين بنسبة تصل إلى 23٪…
5 خطوات علمية لبناء حياة ترضي قلبك قبل سن الأربعين
أظهرت دراسة حديثة نشرتها جامعة هارفارد أن 72٪ من النساء في منطقة الخليج العربي يعترفن بأن حياتهن الحالية لا تعكس طموحاتهن الشخصية…
فتيات الخليج يفضّلن 5 اتجاهات جديدة في الموضة والتكنولوجيا لعام 2024
أظهرت دراسة حديثة أجرتها منصة "تريندز" أن 78٪ من الفتيات في دول الخليج يخصصن جزءً من ميزانيتهن الشهرية لشراء منتجات الموضة…
5 خطوات علمية لجعل يومك استثنائيًا حتى في أسوأ الظروف
أظهرت دراسة نشرتها جامعة هارفارد العام الماضي أن 78٪ من الأشخاص الذين يتبعون روتينًا صباحيًا علميًا يشهدون تحسنًا ملحوظًا في…
5 أنشطة يومية تعزز السعادة وفقًا لدراسات علم النفس 2024
كشفت دراسة نشرتها مجلة Nature Human Behaviour في يناير 2024 أن الأشخاص الذين يمارسون أنشطة تحفز السعادة يومياً سجلوا ارتفاعاً…
5 طرق عملية لاستغلال وقت فراغك بفعالية خلال أسبوع العمل
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة الإمارات أن 68٪ من موظفي قطاع الأعمال في دول الخليج يعانون من ضغوطات أسبوع العمل الطويلة، مما يترك…
جيل زيد يفضلن الاستثمار في التعليم والتكنولوجيا بدلاً من الموضة والتجميل
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة نيويورك أبوظبي أن 72% من الفتيات في دول الخليج بين عمر 18 و28 عاماً يوجّهن جزءً كبيراً من مدخراتهن…
5 طرق عملية لإدارة وقتك بين العمل والأسرة يوميًا
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة الإمارات أن 68% من النساء العاملات في دول الخليج يعانين من ضغوط يومية بسبب صعوبة الموازنة بين…
5 وجهات في الإمارات لتجربة أنشطة ترفيهية مع ضمانات سلامة مشددة
أعلنت وزارة الاقتصاد في الإمارات عن ارتفاع نسبة السياح الذين اختاروا الوجهات المحلية خلال عام 2023 بنسبة 22٪ مقارنة بالعام السابق…
7 عادات يومية ترفع جودة حياتك دون تغيير روتينك الأساسي
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد أن 78٪ من الأشخاص الذين أدخلوا تعديلات بسيطة على عاداتهم اليومية أظهروا تحسنًا ملحوظًا في…
العناوين الأكثر بحثًا عن اهتمامات الفتيات في السعودية لعام 2024
كشفت بيانات محركات البحث في السعودية عن ارتفاع ملحوظ في استفسارات الفتيات عن مواضيع تتجاوز الحدود التقليدية، حيث احتلت كلمات مثل…
السعادة في 5 لحظات يومية لا تكلف شيئًا
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة الإمارات أن 68٪ من سكان الخليج يشعرون بالسعادة الحقيقية في اللحظات البسيطة اليوميّة، وليس في…
5 طرق عملية لتخصيص 30 دقيقة يوميًا لنفسك دون ذنب أو إرهاق
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة الإمارات أن 68% من النساء العاملات في دول الخليج يشعرن بالذنب عند تخصيص وقت لأنفسهن، حتى لو كان…
فتيات الجيل الجديد يفضلن 5 اهتمامات جديدة على وسائل التواصل في 2024
أظهرت دراسة حديثة أجرتها منصة "إينستاغرام" أن 68٪ من الفتيات في دول الخليج بين عمر 18 و25 عاماً يقضين أقل من ساعة يومياً على…
5 عادات يومية لتوازن الحياة بين العمل والعائلة والصحة
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة الإمارات أن 68% من النساء العاملات في دول الخليج يعانين من ضغوطات يومية بسبب صعوبة الموازنة بين…
5 أنشطة هادئة لتجديد طاقة الجسم والعقل خلال العطلة الأسبوعية
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة الإمارات أن قضاء 90 دقيقة أسبوعياً في أنشطة هادئة وممتعة يُساهم في خفض مستويات هرمون الكورتيزول…
5 طرق علمية للاستمتاع باللحظة دون تكلفة مالية
أظهرت دراسة حديثة نشرتها جامعة هارفارد أن 73٪ من المشاركين في دول الخليج يعترفون بأنهم يقضون أقل من 10 دقائق يومياً في الاستمتاع…
بنات المستقبل يركزن على 5 مجالات تقنية في 2025
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة محمد بن زايد للذكاء الاصطناعي أن 68٪ من طالبات الثانوية في الإمارات والسعودية يفضلن التخصص في…
5 عادات صباحية تجعل الحياة أبسط وأكثر سعادة حسب خبراء النفس
أظهرت دراسة نشرتها مجلة Psychological Science العام الماضي أن الأشخاص الذين يتبعون روتيناً صباحياً محدداً يشهدون انخفاضاً بنسبة…
5 أنشطة منزلية تعزز الصحة العقلية والعائلية خلال العطلة الصيفية
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة الملك سعود عن ارتفاع نسبة التوتر الأسري بنسبة 28٪ خلال العطل الصيفية، خاصة بين العائلات التي تفتقر…
5 عادات صباحية تحول يومك إلى تجربة مليئة بالبهجة والسعادة
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة هارفارد أن الأشخاص الذين يتبعون روتيناً صباحياً إيجابياً يزيد احتمال شعورهم بالسعادة بنسبة 40%…